Il Coaching
L'allenamento della Mente
L'allenamento della Mente
La forza della mente è la risorsa più importante che ci offre il nostro corpo. Ci permette di reagire di fronte agli ostacoli, di proteggerci in situazioni difficili, di restare concentrati e di sapere cosa è giusto o cosa è sbagliato per noi stessi. Diversi fattori influiscono sul nostro modo di ragionare, come la stanchezza, l'ansia, le delusioni, ma anche la gioia e l'esaltazione. Allenando la mente, riuscirai a dare il giusto peso a queste emozioni e a questi elementi, nei momenti in cui ti sentirai sopraffatto.
Il mental coaching, inoltre, ti aiuta a modellare il presente e il futuro in base ai tuoi desideri, al tuo talento e al tuo potenziale, utilizzando l'energia presente dentro di te.
La forza della mente è la risorsa più importante che ci offre il nostro corpo. Ci permette di reagire di fronte agli ostacoli, di proteggerci in situazioni difficili, di restare concentrati e di sapere cosa è giusto o cosa è sbagliato per noi stessi. Diversi fattori influiscono sul nostro modo di ragionare, come la stanchezza, l'ansia, le delusioni, ma anche la gioia e l'esaltazione. Allenando la mente, riuscirai a dare il giusto peso a queste emozioni e a questi elementi, nei momenti in cui ti sentirai sopraffatto.
Il mental coaching, inoltre, ti aiuta a modellare il presente e il futuro in base ai tuoi desideri, al tuo talento e al tuo potenziale, utilizzando l'energia presente dentro di te.
Tutti abbiamo un'enorme energia interiore, impariamo insieme come usarla.
Tutti abbiamo un'enorme energia interiore, impariamo insieme come usarla.
Controllare i propri Pensieri
Controllare i propri Pensieri
È possibile controllare i propri pensieri? La risposta è sì e no.
No, perché non potrai decidere esattamente quale emozione provare, quale determinato pensiero avere in un preciso momento.
Sì, perché puoi indirizzare i tuoi pensieri verso la Positività e il Buon Umore, intesi come stili di vita. In altre parole, riuscire a vedere sempre il bicchiere mezzo pieno.
Adattiamoci e gestiamo al meglio ciò che incontriamo lungo il nostro percorso.
È possibile controllare i propri pensieri? La risposta è sì e no.
No, perché non potrai decidere esattamente quale emozione provare, quale determinato pensiero avere in un preciso momento.
Sì, perché puoi indirizzare i tuoi pensieri verso la Positività e il Buon Umore, intesi come stili di vita. In altre parole, riuscire a vedere sempre il bicchiere mezzo pieno.
Adattiamoci e gestiamo al meglio ciò che incontriamo lungo il nostro percorso.
Autostima e Sicurezza di Sé
Autostima e Sicurezza di Sé
"Nessuno nasce maestro". Nella vita bisogna imparare diverse cose e l'apprendimento non è privo di ostacoli, che personalmente preferisco chiamare sfide. Proprio perché si sta imparando, non bisogna fermarsi davanti a queste sfide che sembrano insormontabili, rinunciandovi, convinti di non avere le capacità giuste.
Cambiare un fattore a livello mentale richiede tempo, dedizione e allenamento mirato. Esattamente come imparare un nuovo sport! E cosa hanno in comune gli allenamenti fisici e mentali, una volta raggiunto il successo? Il miglioramento dell'autostima e della sicurezza di sé.
"Nessuno nasce maestro". Nella vita bisogna imparare diverse cose e l'apprendimento non è privo di ostacoli, che personalmente preferisco chiamare sfide. Proprio perché si sta imparando, non bisogna fermarsi davanti a queste sfide che sembrano insormontabili, rinunciandovi, convinti di non avere le capacità giuste.
Cambiare un fattore a livello mentale richiede tempo, dedizione e allenamento mirato. Esattamente come imparare un nuovo sport! E cosa hanno in comune gli allenamenti fisici e mentali, una volta raggiunto il successo? Il miglioramento dell'autostima e della sicurezza di sé.
Ti sentirai vivo, "diverso" e realizzato. Svilupperai una forza straordinaria per alimentare la spirale della positività e del cambiamento.
Ti sentirai vivo, "diverso" e realizzato. Svilupperai una forza straordinaria per alimentare la spirale della positività e del cambiamento.
| Il coaching NON è una terapia e il coach non si sostituisce in nessun modo e in nessun caso a psicologi o psicoterapeuti, in quanto non diagnostica né cura patologie o disturbi. |
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Fai il primo passo
Prendi in mano la tua vita e
diventane protagonista
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