L'ACCESSO AL PROGRAMMA TERMINA TRA

Giorni

Ore

Minuti

secondi

Conto alla rovescia terminato!

PER CHI CONVIVE CON L'ANSIA DA TEMPO E HA GIÀ PROVATO DI TUTTO

Non è ansia.

È un meccanismo.

E si può smontare.

Con la challenge hai fatto i primi passi, nel webinar hai visto perché niente di quello che hai provato ha funzionato. "Fuori dall'Ansia" è il percorso completo in 14 videolezioni per lavorare proprio lì, al tuo ritmo.

Scopri il programma: ascolta l'audio qui sotto

Voglio continuare il percorso

Se ti riconosci in queste parole, questa pagina è per te

"Non mi riconosco più" "La mia vita si è fermata da quando ho l'ansia" "Ho paura di stare male"

Se hai già pensato una di queste frasi, anche solo una volta, sai di cosa sto parlando

Non è esagerazione, non è fragilità: è esattamente come ci si sente quando l'ansia prende il controllo e non lo lascia più.

La buona notizia è che non è una condizione permanente. Esiste un modo per uscirne, e non parte da dove probabilmente hai già cercato.

Se hai già pensato una di queste frasi, anche solo una volta, sai di cosa sto parlando

Non è esagerazione, non è fragilità: è esattamente come ci si sente quando l'ansia prende il controllo e non lo lascia più.

La buona notizia è che non è una condizione permanente. Esiste un modo per uscirne, e non parte da dove probabilmente hai già cercato.

Cosa succede davvero quando l'ansia prende il controllo

Non è l'ansia il problema. È la paura che torni.

Dopo la prima crisi, qualcosa è cambiato. Non vivi più le giornate: le sorvegli. Tieni d'occhio il battito, il respiro, la testa. E quella vigilanza costante è più estenuante dell'ansia stessa.

Hai smesso di fare cose che amavi

Non all'improvviso, piano piano. Prima hai evitato qualcosa che ti sembrava rischioso. Poi un'altra. Oggi ti accorgi che la tua vita si è ristretta, e non sai bene quando è successo.

Le uscite non sono più uscite

Sei con le persone che ami, ma una parte di te non è lì. Controlla. Calcola. Cerca segnali. E anche quando va tutto bene, non riesci davvero a godertelo, perché «andare bene» sembra sempre provvisorio.

Non ti riconosci più

Non è una frase: è quello che senti davvero. La persona che eri prima, quella che non ci pensava, che usciva, che non aveva paura di stare male, sembra lontana. E non sai se tornerà.

Hai già provato altre cose e non ha funzionato. Lo so.

Quella che chiami ansia non è il problema. È il segnale di un meccanismo, il loop paura-blocco-paura, che respirazione, meditazione e forza di volontà non toccano. Per questo ti hanno dato sollievo per un po', e poi tutto è tornato come prima.

Il metodo R.A.D.I.C.I.

La maggior parte degli approcci all'ansia lavora in superficie: ti insegna a respirare quando arriva, a distogliere l'attenzione, a tenere sotto controllo ciò che senti. Funziona finché funziona.

Poi basta una giornata storta e sei di nuovo da capo.

Il Metodo R.A.D.I.C.I. parte da un'altra premessa: se sei bloccato, c'è un motivo preciso.

Non sei debole, non sei rotto.

Hai sviluppato nel tempo meccanismi automatici e modi di pensare che continuano a condizionare il tuo modo di vivere.

Per questo non basta gestire ciò che senti: bisogna capire cosa lo alimenta.

Riconosci

Riconosci i blocchi mentali ed emotivi, le paure, i pensieri e le emozioni che influenzano il tuo modo di vivere ciò che accade.

Accetta

Impara ad accettare te stesso, ciò che provi e ciò che non puoi controllare, senza confondere l'accettazione con la rassegnazione.

Decodifica

Comprendi cosa si trova dietro le tue reazioni, le tue convinzioni e i tuoi schemi mentali.

Impara

Scopri nuovi modi di pensare, vivere le emozioni e affrontare le situazioni che ti mettono in difficoltà.

Costruisci

Rafforza la fiducia in te stesso, la flessibilità e la consapevolezza delle tue risorse.

Integra

Porta ciò che hai scoperto nella tua storia e nella tua quotidianità, per costruire un rapporto

più consapevole con te stesso e con la vita.

Cosa ricevi con "Fuori dall'Ansia"

14 videolezioni

Ogni lezione unisce teoria e pratica: capisci cosa sta succedendo dentro di te e impari a lavorarci attraverso esercizi concreti.

Non è formazione da guardare e dimenticare: ogni lezione si aggiunge alla precedente e ti accompagna, passo dopo passo, a trasformare ciò che hai compreso in qualcosa che sai applicare nella tua vita.

ddd

fffff

MI LIBERO DELL'ANSIA: acquisto il corso

Cosa è cambiato per chi ha fatto il percorso

"Ho apprezzato il lavoro fatto con Flavia, avendo avuto già esperienza di lavoro sulla mia persona con altri professionisti. Si è dimostrata particolarmente ricettiva e propositiva nei momenti giusti. Apprezzo la sua efficacia e per questo continuerò diversi percorsi con lei.

Voglio migliorare la mia persona e con lei sento di avere un alleato imparziale."

Giovanni, Vicenza

"Flavia, una ragazza molto in gamba nel suo lavoro. Ho scelto lei perché soffrivo di agorafobia e non riuscivo neanche ad uscire di casa. Dopo poche sessioni sono riuscito a superarmi e giorno dopo giorno faccio sempre passi in avanti. Da sottolineare che prima di scegliere lei, ho cambiato due psicologi.

Ma finalmente ho trovato una persona disponibile e sempre pronta ad aiutarti a superare qualsiasi ansia o paura".

Nicola, Bari

"Flavia è molto competente e ti aiuta a centrare subito la questione, attraverso un percorso dove c'è un intenso scambio di pareri e idee riesce a farti arrivare a comprendere te stesso e il mondo che ti porti dentro. L'amore e il rispetto per sé stessi è il dono più bello che puoi ricevere e lei ti aiuta con metodo e pianificazione a scoprire veramente la tua natura. Impossibile sbagliare con lei."

Roberto, Roma

"Prima di iniziare il percorso con Flavia, c'erano tanti ambiti della mia vita che mi causavano stress, nervosismo e ansia e non sapevo più come gestire le mie emozioni. Non avevo mai fatto un percorso del genere ed ero titubante, ma ho deciso di provarci lo stesso perché ero veramente stanca. Il percorso è stato illuminante perché ho capito che i miei veri problemi avevano un'origine diversa da quella che pensavo e Flavia mi ha guidata e aiutata a guardarmi dentro e a capire come affrontare le situazioni che mi causavano disagio e come evitarle totalmente, ove possibile. Oggi a distanza di mesi posso dire di aver compiuto grandi passi che avevo paura di fare e riesco ad essere più serena perché riconosco le mie emozioni e so finalmente come gestirle senza farmi sopraffare!"

Eleonora, Palermo

"Nel corso di un periodo abbastanza buio, ho deciso di affidarmi al supporto di un mental coach. Ho deciso di contattare Flavia su consiglio di un mio carissimo amico. Fin dal primo contatto si è dimostrata una persona molto empatica, capace di ascoltare ed individuare le problematiche sulle quali andare a lavorare. Durante ogni sessione Flavia mi ha aiutato nel superare le insicurezze, le mie ansie e la mia bassa autostima, mi ha aiutato nel raggiungimento degli obiettivi e nell'individuare e risolvere i conflitti interni. Il risultato ottenuto è strepitoso, se siete indecisi o necessitate di un sopporto non esitate a chiamarla e non ve ne pentirete."

Massimo, Milano

"Prima di iniziare il percorso di Life Coaching con Flavia, ero in un periodo abbastanza delicato della mia vita: mi sentivo sempre in ansia, avevo pensieri negativi che mi ostacolavano, davo troppa importanza a ciò che pensavano gli altri di me. Avevo difficoltà a capire e gestire le mie emozioni e a concentrarmi davvero su qualcosa. Questo mi creava tristezza, rabbia, insoddisfazione e stress. Un giorno, tramite social, mi sono imbattuta in dei contenuti di Flavia e mi sono subito ritrovata in quello che diceva e scriveva. Ciò mi rendeva curiosa di approfondire le sue parole e applicarle al mio caso personale, ma avevo anche paura di iniziare l’ennesimo percorso e poi non finirlo o non rimanere soddisfatta. Poi mi sono convinta e ho iniziato le sessioni.... Continua, scorri

Valentina, Rimini

"...Flavia, fin da subito, è stata professionale e molto disponibile, è una persona che sa di cosa parla, sa ascoltare e ti fa ragionare. Con il tempo e con le sessioni ad oggi posso dire di aver imparato davvero tante cose, mi sento una persona che ha gli strumenti e le tecniche giuste per affrontare varie situazioni. Ho imparato a gestire le mie emozioni (ad esempio l’ansia) e i miei pensieri intrusivi. La cosa che mi è piaciuta di più del percorso è l’aver imparato delle tecniche che mi saranno utili anche in futuro e aver trovato una persona competente in grado di aiutarmi in modo significativo e concreto. A chi ancora non sa se iniziare o meno questo percorso vi consiglio di mettete da parte i dubbi e di provare, può essere una vera occasione per migliorare voi stessi e la vostra vita."

Valentina, Rimini

"Ero diventato una persona apatica, senza stimoli, pieno di paure nel fare le cose per la paura di sentirmi male, il contrario della persona che ero prima. Il mio obbiettivo era tornare la persona che ero. Avevo stress, ansia costante e paranoie sul fare tutto. La cosa che mi è piaciuta di più è vedere i progressi che facevo sessione dopo sessione, inziando nel fare le cose più banali, fino ad arrivare a fare le cose che mai avrei pensato sarei tornato a fare. Adesso sono una persona piena di voglia di fare, accetto le cose e le situazioni negative e ho ritrovato l’emozioni nel fare le cose. Sono una persona socievole e gioiosa come una volta. So che se mai dovessi avere di nuovo bisogno, non esiterei un attimo a riniziare il percorso con Flavia".

Michael, Grosseto

Chi sono

Sono Flavia, Mental Coach e Practitioner PNL formata alla Master Coach Italia. Per anni ho vissuto ansia invalidante e attacchi di panico. Fuori indossavo la maschera della "Flavia perfetta", forte e sorridente; dentro guardavo gli altri e mi chiedevo come facessero a vivere così serenamente, mentre io mi sentivo sola e incompresa. Non mi sono arresa: ho chiesto aiuto e ho smesso di combattere solo i sintomi, per lavorare su quello che li alimentava. Da allora, dopo un'approfondita formazione, accompagno col mental coaching le persone che sono dove ero io e che vogliono tornare a stare bene.

Per chi è questo corso e per chi non è

È per te se...

Dopo una crisi vivi sempre in allerta
Controlli ogni battito, ogni respiro, ogni sensazione
Hai smesso di fare cose che prima ti piacevano
Sei con gli altri, ma una parte di te non c'è
Ti senti più fragile o diverso da prima
Fai fatica ad accettare ciò che ti sta succedendo
Hai già provato respirazione, meditazione o altri percorsi
Vuoi capire cosa alimenta la tua ansia, non solo calmarla
Sei pronto a dedicarti anche solo 20 minuti alla volta

Non è per te se...

Cerchi qualcosa che funzioni senza il tuo impegno
Vuoi risultati definitivi in pochi giorni
Non vuoi fare esercizi pratici
Cerchi solo un modo per calmare l'ansia quando arriva
Pensi che basti guardare le lezioni per cambiare

Cosa cambia dopo queste 14 lezioni

Una maggiore comprensione di ciò che alimenta la tua ansia
La possibilità di disinnescare i meccanismi che alimentano le tue paure
Un modo diverso di pensare, di agire e di reagire
Maggiore autostima e fiducia in te stesso
Un rapporto più sano con le tue emozioni
Una maggiore capacità di affrontare le situazioni difficili e i momenti di stress
Strumenti concreti da usare in autonomia
Tornare a fare le cose che hai smesso di fare, un passo alla volta

Scegli come vuoi iniziare

Cosa dicono del programma

"Flavia tengo a dirti ciò che ho imparato e capito da quando per caso ti ho vista su Tik Tok: io sono 11 anni che vivo con attacchi di panico, quelli che non ti fanno vivere..E aggiungo che ho fatto percorsi di psicoterapia, da quella cognitiva a quella comportamentale, all'esposizione, ma non sono mai arrivata ad avere un po' di consapevolezza in più, un po' di paura in meno o anche solo riuscire a capire perché fosse capitato a me, non ho mai trovato una risposta. Poi abbiamo fatto i primi incontri e a me si è aperto un mondo: in primis non ero sola, esistevano tante persone come me...E poi ci sei tu: trovi, a ogni dubbio o domanda, a ogni paura, una risposta. RIESCI A DARE SEMPRE UN MOTIVO E UNA SPIEGAZIONE e per noi che viviamo di ansia e paranoie è FONDAMENTALE. Gli incontri di gruppo mi hanno aiutato ad avere fiducia in me stessa e soprattutto ad accettare. Se qualcuno mi chiedesse un consiglio, io parlerei di te, del nostro gruppo e dei miei Amici!"

Anna, Napoli

"Prima del corso non conoscevo i meccanismi psicologici alla base del disagio da me provato, secondari ad una mia condizione di salute....partendo quindi da una base teorica speravo poi ti mettere in pratica tecniche, ma soprattutto avere in metodo per trarre il meglio di me, avere fiducia in me stesso, cosa pienamente ottenuta! Prima non avevo mai frequentato coach o psicologi e non ero molto sicuro di riuscire, tuttavia grazie a Flavia mi sono completamente ricreduto e ho iniziato a cambiare la mia mentalità orientandola su concetti positivi e ottimistici, a vedere finalmente il famoso "bicchiere mezzo pieno" della vita che si tende spesso a non considerare. Ora sto decisamente meglio! imparando a far fronte a paure e difficoltà in modo autonomo e ponendomi degli obiettivi realistici e graduali. Inizialmente ero titubante in quanto ignorante in materia... ma devo dire che col senno di poi peccato non avere seguito il percorso di Flavia prima! Consigliatissimo!"

Gianluca, Reggio Emilia

"Le mie paure erano quelle di perdere il lavoro perché non capace di affrontare una visita medica e l'ansia che ne derivava, con tutte le conseguenze del caso. Le lezioni di gruppo mi hanno aiutato a confrontarmi con persone che vivono la mia stessa quotidianità, sotto il punto di vista delle emozioni e delle paure, e sapere che non sono il solo e che quello che ti sembra anormale, in realtà è più normale di quello che si possa immaginare. Inoltre ho appreso i meccanismi malsani della mente e di come ci porta a cadere nei suoi tranelli, con le conseguenti tecniche per fronteggiare ciò. Le consiglio perché aiuta ad avere consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e di come imparare a gestirle."

Alfonso, Gorizia

"Flavia ha letteralmente cambiato la mia vita! Venivo da un periodo durato 16 anni tra ansia, stress, attacchi di panico, pensieri intrusivi e depressione. Ho provato varie cure tra farmaci e psicoterapia ma senza alcun risultato, finché un giorno girovando sui social mi sono imbattuto nel profilo di Flavia ed ho voluto fare un tentativo. Non potevo fare scelta migliore, in 5 mesi sono rinato! Flavia ha un approccio molto professionale e soprattutto empatico, la sua sensibilità mi ha dimostrato che ci tiene veramente alla salute mentale dei suoi assistiti, è una persona molto comprensiva. Con lei sono riuscito a tornare a vivere a pieno la vita, mi ha aiutato ad elaborare i miei traumi e a trovare le cause dei miei malesseri. Gli specialisti dovrebbero essere tutti come Lei che ha davvero una vocazione per questo lavoro. Non smetterò mai di ringraziarla, consiglio vivamente un percorso con Lei."

Emanuele, Monza

"L'idea di Flavia di fare le lezioni di gruppo è stata bellissima. Trovarsi con un gruppo di persone che hanno il tuo stesso disagio e parlarne senza vergogna o paura di essere giudicati è stupendo. Io in particolare, ho ansia di stare a contatto con le persone per la paura costante del giudizio. Nelle lezioni di gruppo ho scoperto di non essere l'unica e questo mi ha fatto sentire meno "strana", so di non essere sola e di avere il loro appoggio. Mi piace ascoltare i pensieri delle altre persone e di immedesimarmi in loro. Le lezioni sono molto interessanti, con un sacco di riflessioni e spunti. Queste mi hanno anche dato la possibilità di conoscere una ragazza con la quale si sta instaurando un'amicizia. Le consiglierei assolutamente a chi, come me, ha ansia o paura di qualcosa."

Giulia, Pordenone

"Le mie paure erano la paura del giudizio altrui, la paura di svenire e di stare male. Le lezioni di gruppo mi hanno aiutato a livello emotivo, a credere in me stesso e le consiglio perché sono un modo per capire se stessi e sono un ottimo momento di condivisione."

Carmelo, Enna

"La prima lezione (e l'unica per ora) a cui ho partecipato mi è piaciuta molto, soprattutto per sapere che non sono da sola e che posso condividere la mia esperienza con altre persone che hanno empatia e che mi possono comprendere. Le mie paure sono tante: pensare al futuro in modo catastrofico, paura di non poter superare questo disagio, paura di avere ansia e tante altre paure...

Le consiglierei a tutte le persone che soffrono di ansia, ci fanno bene e ci aiutiamo a vicenda!

Indira, Svizzera

"Ho paura della morte mia e dei miei cari, paura della sofferenza, di guidare per tanta strada da sola, paura delle novità. Le mie ansie sono quelle di non riuscire a farcela, di non riuscire a superare i brutti momenti. Le lezioni di gruppo mi aiutano a non sentirmi sola e a mettermi a confronto con altre persone! Condividiamo gli stessi obiettivi e l'unione per me è forza. Le consiglio! Per chi è disposto ad aprire una pagina della propria vita insieme a chi come te crede di farcela!"

Katia, Palermo

"La mia paura è di sentirmi male, mi spaventano i luoghi dove sono "costretto" a star seduto senza "libertà di movimento" (barbiere, mangiare fuori casa, riunione di lavoro) o in coda al supermercato, farmacia, posta. Le lezioni di gruppo ti aiutano tantissimo perché capisci che in questo mondo non sei solo a soffrire di ansia, ma c'è tanta altra gente come te e questo ti fortifica. Poi sono molto interessanti perché ti aiutano a scavare dentro di te ed è bello condividere le tue paure con gli altri, ma soprattutto confrontarsi in merito a tecniche da adottare per imparare a gestire l'ansia. Le consiglierei assolutamente: io le adoro!"

Giuseppe, Napoli

Le video-testimonianze

MI LIBERO DELL'ANSIA: entro nel corso

Domande e Risposte

Ho già provato la respirazione, la meditazione, altri percorsi. Non ha funzionato niente. Perché dovrebbe funzionare questo?

Perché il problema non era la tua volontà, e probabilmente nemmeno le tecniche in sé. Era l'ordine. Senza capire prima come funziona la tua mente, i meccanismi automatici, le convinzioni, gli schemi che si ripetono, qualsiasi strumento resta in superficie. Il percorso parte da lì: prima riconosci cosa succede dentro di te, poi impari a gestirlo, poi costruisci qualcosa di stabile. Non è un'altra tecnica di respirazione. È un lavoro diverso, che parte da un posto diverso.
È un videocorso. Riuscirò davvero a seguirlo senza mollare a metà?

Le lezioni sono costruite per essere seguite nel tempo, non tutte in un colpo. Ogni settimana c'è una parte teorica e una pratica, con esercizi da integrare nella quotidianità. Non si tratta di guardare ore di contenuti e poi applicare tutto insieme: il cambiamento entra nella tua settimana gradualmente, passo dopo passo. Se scegli il piano con le sessioni 1:1, hai anche un punto di riferimento diretto con Flavia lungo il percorso.
Io sono un caso troppo grave. Sono sicuro che per me non funzionerà.

È proprio da qui che si parte. Il percorso non è pensato per chi sta già bene e vuole semplicemente migliorare qualcosa. È pensato per chi sente che l’ansia, le paure o l’insicurezza hanno preso troppo spazio e non sa più come uscirne. Non devi arrivare già pronto, sicuro o “abbastanza forte” per iniziare. Devi solo partire da dove sei. È esattamente per questo che il percorso è stato costruito.
A chi si rivolge il videocorso?

Il videocorso è pensato per chi vive ansia, paure, insicurezza o la sensazione di sentirsi bloccato e vuole iniziare a lavorare su di sé in modo concreto e strutturato. È adatto a chi vuole comprendere meglio i propri meccanismi, lavorare su ciò che lo limita e costruire un rapporto più sereno con se stesso e con la propria vita. Che tu stia facendo già un percorso o che tu non sia seguto da nessuno, sei il benvenuto.
Quali sono i vari bonus? Come funzionano?
I bonus variano in base al pacchetto acquistato. Nella formula Base sono prevesti i seguenti due bonus:
- Incontro extra, Scopri l'energia positiva dei Mantra: incontro in cui andremo ad approfondire una tecnica molto potente, ma purtroppo mal spiegata sui social. Questa tecnica, se usata nel modo "giusto", permette di apportare delle modifiche nel proprio inconscio.
- Check-list anti-ansia, pratica e veloce: un documento in PDF con i principali punti di controllo per limitare al massimo ansie e pensieri negativi, e che ti fornisce una visione pratica e veloce su come comportarsi in situazioni delicate.
Nella formula Premium, oltre ai due bonus sopra riportati, sono compresi i seguenti tre bonus:
- Benessere mentale, video di approfondimento e strategie extra: una raccolta di video inediti, utili per conoscere altri aspetti mentali e psicologici e per avere ancora più informazioni per gestire, ma soprattutto per superare l'ansia
- Playlist "Cura Anima e Mente": un insieme di canzoni rilassanti, calmanti, ma anche energiche, per aiutare la tua mente e il tuo corpo attraverso il potere della musica
- Accesso prioritario a sessioni individuali: nel caso tu desiderassi aggiungere uno o più incontri individuali, puoi beneficiare di un accesso prioritario e di prezzi agevolati.
Cosa posso aspettarmi da questo videocorso?

Puoi aspettarti di imparare un metodo concreto per riprendere in mano la tua vita, lavorando non solo su ciò che vivi nel momento in cui l’ansia si presenta, ma anche su ciò che continua ad alimentarla. Lavorerai sui tuoi blocchi mentali, sulle paure, sui pensieri e sui meccanismi automatici che ti portano verso la negatività e l’insicurezza. L’obiettivo non è insegnarti a passare la vita a gestire l’ansia, ma aiutarti a cambiare ciò che ti tiene bloccato, per tornare a vivere con maggiore libertà, sicurezza e serenità.
Come accedo al videocorso dopo l'acquisto?

Nel giro di pochi minuti dall'acquisto riceverai, all'indirizzo email indicato, i dati per accedere al videocorso. Da lì potrai iniziare subito il tuo percorso.
E se poi non fa per me?

È normale avere questo dubbio. E proprio per questo hai 14 giorni per provarlo senza rischi. Il videocorso è coperto dalla garanzia “soddisfatti o rimborsati”: se dopo averlo provato senti che non è il percorso giusto per te, puoi richiedere il rimborso completo entro 14 giorni dalla data di acquisto. Per richiederlo, scrivimi a flavia.nanni.coaching@gmail.com
Come seguire il videocorso al meglio?

Non ti serve nulla di particolare. Volontà, impegno e apertura mentale sono i tre ingredienti più importanti. Ti serviranno un quaderno per prendere appunti e svolgere gli esercizi, una buona connessione a internet e, soprattutto, un po’ di tempo da dedicare a te stesso. Segui le lezioni con calma, mettiti in gioco e porta nella tua quotidianità ciò che impari. Il percorso funziona davvero quando ciò che ascolti diventa qualcosa che inizi a fare.

Quanto spazio vuoi ancora lasciare all’ansia nella tua vita?

Forse hai imparato ad aspettare che passi. A rimandare, a controllare, a evitare ciò che potrebbe farti stare male.

E magari, con il tempo, tutto questo è diventato così abituale da sembrarti normale.

Ma normale non significa che debba essere per sempre.

Puoi continuare ad adattare la tua vita alle tue paure.

Oppure puoi iniziare a chiederti cosa succederebbe se fossi tu, questa volta, a scegliere la direzione.

Non serve sentirti pronto. Serve solo iniziare.

E puoi farlo esattamente da dove sei oggi.

MI LIBERO DELL'ANSIA: acquisto il corso

*Il coaching NON è una terapia e il coach non si sostituisce in nessun modo e in nessun caso a psicologi o psicoterapeuti, in quanto non diagnostica né cura patologie o disturbi.