SONO QUI PER AIUTARTI

Supera le tue paure.

Ritrova una vita senza ansia.

Lavoreremo insieme per migliorare nettamente la tua vita, lasciando andare paure, ansie e preoccupazioni.

Le TESTIMONIANZE Prenota la chiamata preliminare GRATUITA

Che cosa è il Life Coaching?


Il life coaching è una specializzazione del mental coaching. Il mental coaching è un metodo che permette in poco tempo di superare i propri problemi e di raggiungere i propri obiettivi, per ritrovare una vita serena.


Questo metodo è efficace nel breve termine perché é stato creato inizialmente per gli sportivi (clicca qui per le origini e gli sviluppi di questa disciplina), per permettere loro di sbloccarsi e superare i propri blocchi in poco tempo. Gli sportivi non hanno mesi o anni a disposizione: hanno bisogno di cambiamenti e di metodi efficaci fin da subito, fin dopo la prima o la seconda sessione.

In seguito, il metodo del mental coaching è stato ampliato ed adattato anche ad altri ambiti della vita, come il life coaching (il metodo in cui sono specializzata), per il miglioramento della vita quotidiana delle persone e la gestione delle emozioni.

Il Metodo


Nel life coaching, è il professionista a guidarti nel percorso, seguendo tappe e temi specifici su cui lavorare, partendo dal tuo modo di vivere le emozioni.


Ti aiuterò a comprendere e mettere in pratica i passi fondamentali - come la gestione dei pensieri, delle emozioni e dell’autostima nei momenti critici - adattando ogni fase a te e alle tue esigenze.


Il percorso si concentra su temi chiave che ti aiutano a ritrovare equilibrio, fiducia e serenità, e a raggiungere i tuoi obiettivi, lasciando da parte tutto ciò che esula dal life coaching, come patologie o situazioni cliniche.

I percorsi

I miei percorsi ti permettono di ritrovare una vita serena il più velocemente possibile

(la media di un percorso completo è di 4 mesi, situazione soggettiva da valutare insieme)

Incontri online

Sessioni di 1h o 1h30, a seconda delle tue esigenze. Sarai seguito direttamente da me, con la massima riservatezza.

Insegnamenti specifici

Lezioni sul funzionamento della mente e su tecniche ed esercizi specifici per imparare a gestire e a superare la tua situazione.

Importi

Importo orario dai 75€/h, variabile in base al percorso e alle tue esigenze. Creeremo il pacchetto mensile più adatto a te.

Assistenza diretta con me

Mi puoi contattare su whatsapp tutti i giorni, ogni volta che ne senti il bisogno. Ti rispondo il prima possibile: non sei mai solo.

NOTA IMPORTANTE

Lavoreremo sui blocchi presenti dentro di te, soprattutto nella parte inconscia e subconscia del cervello (dove risiedono le paure, gli automatismi, le reazioni automatiche, le abitudini, ecc)...

perché razionalmente non vorresti stare così...

i blocchi sono nella parte più profonda, inconscio e subconscio, e soltanto lavorando su questi due aspetti potrai avere un cambiamento duraturo.

.

  • I CONSIGLI DA SOLI NON BASTANO
  • NON TI CHIEDO SOLO COME È ANDATA LA TUA SETTIMANA
  • NON FACCIO PARLARE SOLO TE

Tecniche EFFICACI fin da subito

Esercizi per SBLOCCARE la tua mente

NON la "solita respirazione"

Non parliamo SOLO della settimana o del passato

Se ad oggi ti capita di ...

  • Avere difficoltà nel gestire le tue emozioni (ansia, paura, rabbia, ecc)
  • Avere pensieri e preoccupazioni sul futuro
  • Temere di rivivere quel "brutto momento" o quella "brutta ansia"
  • Avere paura della sofferenza e/o della morte
  • Vivere pensieri negativi e/o catastrofici
  • Preoccuparti di non uscirne più

Oppure se...

  • Temi che l'ansia prenda il sopravvento e hai paura di perdere il controllo
  • Hai paura che a te o ai tuoi cari possa succedere qualcosa di brutto
  • Fai fatica a lasciar andare e senti di dover controllare tutto
  • Senti che i pensieri sono "troppi" e non riesci a gestirli
  • Non ti riconosci più
  • Ti accorgi di non vivere davvero
  • Non ti senti più sereno e spensierato

E vuoi diventare ...

  • Padrone della tua mente
  • In grado di gestire le tue emozioni
  • Sicuro di te e con maggiore autostima
  • Spensierato e leggero
  • Libero da paure e ansie
  • Una persona con una nuova mentalità
  • In equilibrio con te stesso
  • "Normale, come tutti gli altri"
  • Coraggioso, forte e felice
  • Capace di mantenere i cambiamenti acquisiti

Entra nel percorso

S.T.E.L.L.A.A.

  • Durata media: 4 mesi
  • Tecniche per gestire la tua situazione
  • Esercizi e strumenti per la tua ansia, le tue paure e i tuoi pensieri
  • Strategie per mantenere la lucidità

Strumenti

per sbloccare la tua mente e smettere di essere sopraffatto dalla negatività


Tecniche

da applicare fin da subito per ritrovare serenità mentale


Elaborazione

delle situazioni che hanno bloccato la tua mente, per risolvere queste "zavorre"


Libero

da tutte le paure, le ansie e i pensieri che ad oggi ti porti dietro


Leggerezza

ciò che acquisirai alla fine del percorso: la tua mente e la tua vita saranno di nuovo spensierate


Accettazione

uno step fondamentale per superare la tua ansia


Auto-considerazione positiva

punto cruciale per eliminare le paure, ritrovare la calma interiore e ricostruire un buon rapporto con se stessi

Come INIZIARE

Clicca sul pulsante qui sotto e prenota la chiamata preliminare gratuita di 30 minuti: parleremo della tua situazione, ti spiegherò nel dettaglio il percorso e prenderemo il primo appuntamento

Importi dai 75€/h (pacchetti personalizzati disponibili) Prenota la chiamata preliminare GRATUITA

COSA PUOI ASPETTARTI

  • Imparare tecniche efficaci fin da subito
  • Riprendere in mano la tua vita
  • Risoluzione delle tue paure
  • Modifica del tuo modo di pensare, di agire e di reagire
  • Riconoscimento della tua forza interiore
  • Miglioramento della tua autostima, della fiducia in te e del credere in te
  • Miglioramento di te stesso come individuo, es: passare dall'essere pessimista ad ottimista, avere una nuova visione del mondo, avere uno stato interno calmo e sereno, ecc.
  • Migliore gestione delle situazioni difficili e di stress
  • Ritrovamento di una vita serena e spensierata

COSA DICONO DI ME

Sotto trovi le trasformazioni

Perché la gente crede in me e mi sceglie

(altre recensioni su Trustpilot)

"Ho apprezzato il lavoro fatto con Flavia, avendo avuto già esperienza di lavoro sulla mia persona con altri professionisti. Si è dimostrata particolarmente ricettiva e propositiva nei momenti giusti. Apprezzo la sua efficacia e per questo continuerò diversi percorsi con lei.

Voglio migliorare la mia persona e con lei sento di avere un alleato imparziale."


Giovanni, Vicenza

"Mi sono affidata a Luana per lavorare sulle mie emozioni, in particolare sull'ansia e lo stress. Vivevo diverse situazioni che non mi permettevano di essere tranquilla, spensierata e soprattutto me stessa. Luana mi ha aiutato tanto, con la sua dolcezza e con la sua conoscenza: è una grande professionista sempre disponibile e molto brava nel suo lavoro. Ho fatto grandi passi avanti, sono cambiata molto, ho imparato tantissimo su me stessa e soprattutto so gestirmi molto meglio. Ora vivo con serenità e sono molto felice della persona che sono diventata. Super consigliato un percorso con Luana."


Laura, Milano

"Flavia, una ragazza molto in gamba nel suo lavoro. Ho scelto lei perché avevo diverse paure e difficoltà ad uscire di casa serenamente. Dopo poche sessioni sono riuscito a superarmi e giorno dopo giorno faccio sempre passi in avanti. Da sottolineare che prima di scegliere lei, ho cambiato due professionisti.

Ma finalmente ho trovato una persona disponibile e sempre pronta ad aiutarti a superare qualsiasi ansia o paura".


Nicola, Bari

"Flavia è molto competente e ti aiuta a centrare subito la questione, attraverso un percorso dove c'è un intenso scambio di pareri e idee riesce a farti arrivare a comprendere te stesso e il mondo che ti porti dentro. L'amore e il rispetto per se stessi è il dono più bello che puoi ricevere e lei ti aiuta con metodo e pianificazione a scoprire veramente la tua natura. Impossibile sbagliare con lei."


Roberto, Roma

"Prima di iniziare il percorso con Flavia, c'erano tanti ambiti della mia vita che mi causavano stress, nervosismo e ansia e non sapevo più come gestire le mie emozioni. Non avevo mai fatto un percorso del genere ed ero titubante, ma ho deciso di provarci lo stesso perché ero veramente stanca. Il percorso è stato illuminante perché ho capito che i miei veri problemi avevano un'origine diversa da quella che pensavo e Flavia mi ha guidata e aiutata a guardarmi dentro e a capire come affrontare le situazioni che mi causavano disagio e come evitarle totalmente, ove possibile. Oggi a distanza di mesi posso dire di aver compiuto grandi passi che avevo paura di fare e riesco ad essere più serena perché riconosco le mie emozioni e so finalmente come gestirle senza farmi sopraffare!"


Eleonora, Palermo

"Nel corso di un periodo abbastanza buio, ho deciso di affidarmi al supporto di un mental coach. Ho deciso di contattare Flavia su consiglio di un mio carissimo amico. Fin dal primo contatto si è dimostrata una persona molto empatica, capace di ascoltare ed individuare le problematiche sulle quali andare a lavorare. Durante ogni sessione, Flavia mi ha aiutato nel superare le insicurezze, le mie ansie e la mia bassa autostima, mi ha aiutato nel raggiungimento degli obiettivi e nell'individuare e risolvere i conflitti interni. Il risultato ottenuto è strepitoso, se siete indecisi o necessitate di un sopporto non esitate a chiamarla e non ve ne pentirete."


Massimo, Milano

"Prima di iniziare il percorso di Life Coaching con Flavia, ero in un periodo abbastanza delicato della mia vita: mi sentivo sempre in ansia, avevo pensieri negativi che mi ostacolavano, davo troppa importanza a ciò che pensavano gli altri di me. Avevo difficoltà a capire e gestire le mie emozioni e a concentrarmi davvero su qualcosa. Questo mi creava tristezza, rabbia, insoddisfazione e stress. Un giorno, tramite social, mi sono imbattuta in dei contenuti di Flavia e mi sono subito ritrovata in quello che diceva. Ciò mi rendeva curiosa di approfondire le sue parole e applicarle al mio caso personale, ma avevo anche paura di iniziare l’ennesimo percorso e poi non finirlo o non rimanere soddisfatta. Poi mi sono convinta e ho iniziato le sessioni.... Continua, scorri


Valentina, Rimini

"...Flavia, fin da subito, è stata professionale e molto disponibile, è una persona che sa di cosa parla, sa ascoltare e ti fa ragionare. Con il tempo e con le sessioni ad oggi posso dire di aver imparato davvero tante cose, mi sento una persona che ha gli strumenti e le tecniche giuste per affrontare varie situazioni. Ho imparato a gestire le mie emozioni e i miei pensieri. La cosa che mi è piaciuta di più del percorso è l’aver imparato delle tecniche che mi saranno utili anche in futuro e aver trovato una persona competente in grado di aiutarmi in modo significativo e concreto. A chi ancora non sa se iniziare o meno questo percorso vi consiglio di mettete da parte i dubbi e di provare, può essere una vera occasione per migliorare voi stessi e la vostra vita."


Valentina, Rimini

"Flavia ha letteralmente cambiato la mia vita! Venivo da un periodo durato 16 anni tra ansia e stress (in passato anche attacchi di panico e pensieri intrusivi). Ho provato varie cure tra farmaci e psicoterapia ma senza alcun risultato, finché un giorno girovando sui social mi sono imbattuto nel profilo di Flavia ed ho voluto fare un tentativo. Non potevo fare scelta migliore, in 5 mesi sono rinato! Flavia ha un approccio molto professionale e soprattutto empatico, la sua sensibilità mi ha dimostrato che ci tiene veramente al benessere dei suoi assistiti, è una persona molto comprensiva. Con lei sono riuscito a tornare a vivere a pieno la vita, mi ha aiutato con il mio passato e a trovare le cause dei miei malesseri. Gli specialisti dovrebbero essere tutti come Lei che ha davvero una vocazione per questo lavoro. Non smetterò mai di ringraziarla, consiglio vivamente un percorso con Lei."


Emanuele, Monza

"Prima del percorso non conoscevo i meccanismi alla base del disagio da me provato, secondari ad una mia condizione di salute. Partendo quindi da una base teorica, speravo poi di mettere in pratica tecniche, ma soprattutto avere un metodo per trarre il meglio di me, avere fiducia in me stesso, cosa pienamente ottenuta! Prima non avevo mai frequentato coach o psicologi e non ero molto sicuro di riuscire, tuttavia grazie a Flavia mi sono completamente ricreduto e ho iniziato a cambiare la mia mentalità, orientandola su concetti positivi e ottimistici, a vedere finalmente il famoso "bicchiere mezzo pieno" della vita, che si tende spesso a non considerare. Ora sto decisamente meglio! imparando a far fronte a paure e difficoltà in modo autonomo e ponendomi degli obiettivi realistici e graduali. Inizialmente ero titubante in quanto ignorante in materia, ma devo dire che col senno di poi peccato non avere seguito il percorso di Flavia prima! Consigliatissimo!"


Gianluca, Reggio Emilia

"Prima di iniziare il percorso non mi riconoscevo più, avevo paura di qualsiasi cosa. Il mio problema era la paura della morte: qualsiasi situazione, sintomo, pensiero mi riportava a quella che era la mia più grande paura. Avevo smesso di vivere, qualsiasi cosa mi metteva ansia, da una semplice uscita con le amiche, all’andare a prendere il treno da sola o al pensiero di stare anche solo per 2 ore fuori di casa. Avevo intrapreso un percorso con una psicologa ma non ha funzionato, con l’andare avanti peggioravo, ormai la mia mente andava solo in direzione opposta. Finché un giorno non mi è apparso un video di Flavia, da lì è iniziata la mia rinascita. Da quel giorno, passo dopo passo ho iniziato a prendere fiducia in me stessa, forza e coraggio... Continua, scorri


Ilaria, Bologna

"Ad oggi guardo il mondo con occhi diversi, quello che prima davo per scontato adesso è la ragione della mia felicità. Ho capito che la mente è il motore principale del nostro corpo e tutto dipende da quanta importanza diamo ai nostri pensieri. Tutto questo grazie a Flavia, che con la sua empatia e forza di volontà mi ha aiutata ad uscire dalle mie paure ed ad essere una persona migliore. Per questo vi consiglio senza timore di prendere in mano i vostri dubbi e preoccupazioni e di affidarvi a questa ragazza, perché sono sicura che con il suo aiuto riuscirete a raggiungere con orgoglio quella “luce in fondo al tunnel.”


Ilaria, Bologna

La loro Trasformazione

PRIMA e DOPO

NICOLA: prima del percorso

  • Paura di allontanarsi dalla sua zona di comfort (da 2 anni)
  • Pensieri negativi nel guidare
  • Timore di sentirsi male o che potesse succedere qualcosa di brutto
  • Varie rinunce a uscire con gli amici e con la ragazza

NICOLA: alla fine del percorso

  • Esce senza pensieri
  • È tornato a vivere pienamente la vita
  • Crede in sè, anche nei momenti difficili
  • Sa gestire la sua mente
  • Non è più negativo
  • Vive con leggerezza e semplicità


VALENTINA: prima del percorso

  • Timore di stare in mezzo alla gente, per la sua ansia
  • Paura della morte
  • Tanti pensieri anticipatori
  • Timore del giudizio altrui e di fare brutte figure
  • Rabbia, non si sentiva compresa

VALENTINA: alla fine del percorso

  • Non ha paura dell'ansia e sa che è un'emozione normale
  • Resta lucida e crede in sé
  • Si è liberata dei pensieri anticipatori
  • È diventata più matura e responsabile della sua vita
  • Non ha più paura delle novità


MARTINA: prima del percorso

  • Forte ansia per la gravidanza e il parto (6° mese)
  • Paura di dottori, ospedali e visite
  • Pensava a mille scenari catastrofici
  • Bassa autostima
  • Paura di sentirsi male o di stare da sola
  • Tanti pensieri sui sintomi

MARTINA: alla fine del percorso

  • Si è goduta la fine della sua gravidanza e il parto è andato molto bene, è durato 2h
  • È tornata ad essere autonoma
  • Ha sviluppato la sua autostima
  • Non è più condizionata dalla paura
  • È felice e sta veramente bene

CATERINA: prima del percorso

  • Ansia per tutto, da 4 anni
  • Non guidava più
  • Timore delle malattie e della morte
  • Forte tensione muscolare
  • Preoccupazione per il futuro

CATERINA: alla fine del percorso

  • Ha superato tutte le sue ansie e paure, compresa quella della morte
  • Guida, anche in autostrada
  • È molto più positiva e sorridente
  • Prende la vita come viene, senza troppi pensieri e dubbi

EMANUELE: prima del percorso

  • Ansia e pensieri negativi e intrusivi (da 15 anni)
  • In passato, attacchi di ansia
  • Preso medicinali senza grande giovamento
  • Paura di stare male e della morte
  • Non riusciva a guidare in autostrada
  • Bassa autostima

EMANUELE: alla fine del percorso

  • Ha ripreso il controllo della sua mente: non ha più ansie e pensieri, è sicuro di sé
  • È tornato a fare tutto ciò che desidera
  • Non ha più paura di stare male e della morte
  • Dopo tanto tempo, ha ritrovato la felicità e la leggerezza

EMANUELA: prima del percorso

  • Ansia con forti sensazioni, cervicale, reflusso, dolori muscolari, ecc
  • Paura di stare male
  • Non si sentiva più se stessa
  • Paura di stare da sola
  • Ricerca della perfezione

EMANUELA: alla fine del percorso

  • È più positiva
  • Vive i momenti difficili senza darci peso
  • Non ha più tensioni e dolori
  • È felice della sua vita e delle sue giornate
  • Non ha più paura di niente


CARMELO: prima del percorso

  • Ansia di stare nella folla
  • Paura di svenire
  • Ansia di rivivere momenti in cui si era sentito male
  • Paura del giudizio altrui
  • Pensava troppo

CARMELO: alla fine del percorso

  • Ha sviluppato una mentalità forte
  • Ha preso l'aereo diverse volte, senza paura
  • Gestisce tutti i suoi pensieri e le sue emozioni
  • Non si fa influenzare dal giudizio altrui
  • È libero dalla negatività

IOLANDA: prima del percorso

  • In passato, attacchi di ansia
  • Per paura non si esponeva oltre la sua zona di comfort
  • Timore di restare bloccata nel traffico
  • Non riusciva a fare ciò che desiderava spensieratamente, anche le cose più semplici

IOLANDA: alla fine del percorso

  • Esce e guida anche da sola
  • Crede in se stessa
  • Fa cose che prima non faceva, si mette alla prova
  • Non ha più le paure di prima e ha fatto diversi viaggi
  • È più rilassata e tranquilla


ILARIA: prima del percorso

  • Paura di stare male e avere un infarto (portava con sè il saturimetro)
  • Paura della morte
  • Paura di essere sola se si dovesse sentire male
  • Timore dell'ansia
  • Bassa autostima

ILARIA: alla fine del percorso

  • L'ansia è un ricordo lontano
  • Accetta la morte
  • Va nei luoghi affollati senza ansie e paure
  • Non ha più pensieri negativi
  • È tornata ad essere sorridente e felice
  • Ha capito che non si può controllare la vita

FRANCESCA: prima del percorso

  • Da 10 anni aveva molte paure
  • Paura e ansia soprattutto per i suoi figli
  • Bassa autostima
  • Si agitava facilmente
  • Paura che potessero succedere cose gravi
  • Non si allontanava dalla sua città

FRANCESCA: alla fine del percorso

  • È tornata ad uscire serenamente
  • Non ha più paura, né per lei né per i suoi figli
  • È felice e rilassata
  • Ha una buona autostima e crede in sé
  • Non si agita più facilmente
  • Vive con leggerezza


NICOLA: prima del percorso

  • Paura di allontanarsi dalla sua zona di comfort (da 2 anni)
  • Pensieri negativi nel guidare
  • Timore di sentirsi male o che potesse succedere qualcosa di brutto
  • Varie rinunce a uscire con gli amici e con la ragazza
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Quanto ancora puoi stare senza..

  • Un metodo che ti permette di sbloccare la tua mente
  • Un sostegno professionale
  • Un alleato a cui rivolgere tutte le tue domande
  • Qualcuno che ti capisce veramente e che ti sappia guidare verso una vita serena

Chi sono

Flavia Nanni

La mia storia con l'ansia inizia tanti anni fa: per diversi motivi personali e relazionali, non solo ho sperimentato sulla mia pelle l'ansia invalidante, ma anche attacchi di ansia e di panico. Inizialmente non sapevo cosa mi stava accadendo, mi sentivo "strana e diversa". E quando finalmente ho avuto la consapevolezza di avere delle crisi d'ansia, non mi sentivo capita e mi sentivo inferiore: guardavo gli altri e mi dicevo "Ma come fa lui a vivere così serenamente? Ma non ha ansie e paure nella sua vita?"

Ero sola nel mio problema, ero sola nella mia vita. Non trovavo il mio posto nel mondo.

Provavo sentimenti di ingiustizia: perché a me? Perché devo soffrire così tanto? Cosa ho fatto?


Mi sforzavo di indossare la maschera della "Flavia perfetta", forte e sorridente...fino a quando non potevo più fingere con me stessa. Certo, devo ammettere che una cosa mi ha salvato: il non voler cedere, il non volerla dare vinta all'ansia e a qualsiasi cosa mi stesse capitando. Non stavo bene, non ero felice e serena, ma ero determinata. Questa è l'unica cosa che ho sempre saputo e che mi ha sempre guidato e salvato: la mia voglia di stare bene.


Volevo vivere, volevo risolvere ciò che mi stava capitando.


Perché in fondo sapevo che se volevo tornare a vivere dovevo contare solo su di me. E infatti una frase che mi ha accompagnato per tantissimo tempo è: al mondo siamo soli. Ovvio, la vedevo con un'accezione totalmente negativa, ma in quel momento mi aiutava tantissimo ad assumermi la responsabilità: o mi aiuto io o non mi aiuta nessuno.


E così ho fatto: piangevo, ma non mollavo. Stavo male, avevo delle crisi d'ansia, ma non smettevo di desiderare di stare bene.


Osservavo la mia vita, osservavo i miei momenti no e i miei attacchi di ansia da un prospettiva sempre più distaccata: ciò che provavo, l'ansia destabilizzante, era solo la conseguenza di quanto negativa, squilibrata e triste era la mia vita. E se volevo uscirne, dovevo cambiare la mia quotidianità, partendo dal contenuto della mia mente: basta essere troppo duri con se stessi, basta demoralizzarsi alla prima caduta, basta guardare solo il bicchiere mezzo vuoto, basta ripetersi che la vita è sofferenza e che io sono destinata a questa vita meno che mediocre.


Basta pensare queste cose! Basta perseguire questi schemi mentali totalmente disfunzionali e irreali!


Se io voglio stare bene, prima di dare la colpa alla vita e agli altri, devo provarci. Devo veramente mettermi in gioco e assumermi la responsabilità della mia risalita, della mia rinascita. Anche se è difficile, anche se non so come fare!


Ma lo devo fare per me stessa.


Ho iniziato a stare attenta al mio dialogo interiore, a vedere le cose da punti di vista diversi, a trovare il mio metodo per non arrivare a perdere la lucidità quando ero troppo in ansia.


Ho chiesto anche aiuto ad una professionista, una Mental Coach che mi ha insegnato tantissime cose che ignoravo, sia di me stessa, sia del funzionamento dell'essere umano, della mente, del corpo e dell'anima. Mi sono messa in gioco, ho pianto, sono caduta, mi sono rialzata, ho messo tutte le mie energie per cambiare me stessa.


Non è stato un percorso difficile, ma non è stato neanche lungo: qualche mese e c'era una nuova Flavia.

Senza più quelle paure, quelle insicurezze, quelle difficoltà nella quotidianità.

Con tanta gioia di vivere, con una forza interiore enorme, con una determinazione senza limiti.


Fare questo percorso mi ha aperto gli occhi su molti fronti: sia su quanto ogni essere umano è forte, sia su quanto avere la persona giusta al momento giusto al tuo fianco può veramente fare la differenza.


Ma soprattutto su quale fosse la mia missione su questa terra.

Aiutare i "meno fortunati" (parola che usavo spesso nei miei confronti), aiutare chi vuole uscire da una situazione difficile e non riesce ad essere costante nel suo percorso di rinascita. Aiutare chi vuole tornare a vivere ed è disposto a mettersi in gioco, a provarle tutte, a rompere i propri schemi mentali.


Aiutare chi ha bisogno di essere aiutato.


PS: Mi sono formata alla scuola Master Coach Italia per poter svolgere la professione di Mental Coach, con un percorso di studi incentrato anche sulla PNL (la programmazione neuro-linguistica). Ogni anno seguo diversi corsi di aggiornamento e non fermo mai la mia formazione: essere al passo con i tempi e le tecniche, rispolverare ciò che già si sa e mettersi in gioco come professionista è la cosa più importante per me.

Origini e Sviluppi del Mental Coaching

Le origini del coaching risalgono alla fine degli anni Settanta negli Stati Uniti, grazie all'intuizione di Timothy Gallway, un maestro di tennis: i tennisti riuscivano a dare il meglio di loro, auto-corregendosi, quando i consigli, i suggerimenti e l'esortazione ad usare una maggiore forza erano sostituiti da domande aperte, che stimolavano la riflessione, dal visualizzare l'obiettivo perseguito e da un approccio generale più rilassato. Gallway scrisse anche un libro "The inner game of tennis" (il gioco interiore del tennis), dove afferma che: "C’è sempre un gioco interiore in corso nella nostra mente, non importa in che altro gioco siamo impegnati. Il modo in cui lo affrontiamo è quello che spesso fa la differenza tra il nostro successo e il nostro fallimento".

In questo modo nasce lo sport coaching, da cui si svilupparono le altre specializzazioni.

Negli anni Ottanta, John Withmore (altro pionere del coaching) si interessò alla teoria di Gallway, e insieme a Graham Alexander studiò metodi, concetti e tecniche per portare il coaching in ambito aziendale. Crearono il metodo GROW (Goals, Reality, Options, Will), metodo che permette di raggiungere un obiettivo con la massima focalizzazione, esprimendo a pieno il proprio potenziale e ricorrendo a risorse interne conosciute o di cui non si ha consapevolezza.


Un'importante svolta è rappresentata anche da un cambiamento avvenuto nella psicologia: invece di osservare solo "ciò che manca", i deficit di una persona, si inizia ad osservare anche e soprattutto "ciò che c'è e ciò che funziona", la logica del potenziale e non la logica del deficit, utilizzata molto nel coaching.


Negli anni a venire, con metodi sempre più sviluppati e testati e con professionisti sempre più interessati a potenziare questa disciplina, nascono le diverse specializzazioni conosciute ad oggi.


Ultima nota importante: Socrate e la Maieutica Socratica.

Socrate nasce nel 469 a.C. ad Atene e per il suo modo di operare è considerato da molti come l'antesignano del coaching. Il suo "metodo", la Maieutica, permetteva di raggiungere la conoscenza: Socrate stimolava i suoi allievi a liberarasi delle proprie credenze limitanti e a portare alla luce i propri pensieri. In altre parole, Socrate non insegnava nulla ai suoi allievi, bensì filosofava con loro ponendogli domande, senza fornire risposte precise.

Per questo motivo la Maieutica Socratica può essere considerata come l'inizio del coaching.

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*Il coaching NON è una terapia e il coach non si sostituisce in nessun modo e in nessun caso a psicologi o psicoterapeuti, in quanto non diagnostica né cura patologie o disturbi.